Sonia Renault
Psychologue psychothérapeute
11950613695
La première séance
La première séance sera consacrée à définir les contours de votre demande ou de votre problème, à rassembler les informations et à créer un premier lien de confiance entre vous et moi. Je m'intéresserai aux efforts que vous avez déjà produits pour tenter de résoudre votre difficulté. Nous fixerons alors ensemble un objectif concret, minimal et évaluable.
Je vous proposerai des "tâches thérapeutiques", ni coûteuses, ni dangereuses, ni compliquées. Il s'agira d'observer, de réfléchir à certains aspects du problème ou de poser des actes concrets. Ces tâches seront toujours décidées en fonction de vos capacités et avec votre accord. A noter que l'essentiel du travail thérapeutique se fera en dehors de la consultation, par vous-même.
Séances suivantes
Elles seront bâties sur le modèle de la première séance. D’abord, un entretien durant lequel nous ferons le bilan de la période passée et analyserons les changements intervenus entre les deux séances. Ensuite, j’utiliserai les techniques adaptées ( mouvement oculaires, EFT, thérapie solutionniste, PNL …) pour élargir vos points de vue et activer votre capacité à puiser dans vos ressources personnelles. In fine, je vous proposerai de nouvelles tâches d'observation ou d'actions à réaliser.
Le travail sur le corps et énergétique viendra ponctuer les séance en fonction des besoins.
Durée des séances
La durée moyenne d'une séance sera de 45 minute à 1 heures, parfois un peu plus, parfois un peu moins, en fonction des nécessités du travail.
Je propose aussi un formule sur une journée complète, de 7 heures, afin de pouvoir explorer les différentes dimensions de votre être corps, âme, esprit.
Fréquence des séances
Les séances se dérouleront, en moyenne, au rythme de tous les 15 jours. Elles pourront être plus rapprochées ou espacées, en fonction des nécessités et de l'avancement du travail.